Ett gratis program för Android, av Tabata Fit.
SWIFT TABATA Fitness & Home Workout HIIT-övningar app ger dig en träningsplan som hjälper dig att gå ner i vikt, tonas din kropp, bränna fett och bygga muskelmassa. Appen är baserad på Tabata, som är en form av högintensiv intervallträning (HIIT). Det innebär att växla mellan en kort period av intensiv träning och en period av mindre intensiv träning. Denna metod förbättrar kroppens totala uthållighet och styrka, och den kan användas som ett verktyg för att uppnå hälsofördelar och fysisk kondition.
Appen innehåller flera övningar som du kan göra för att tonas din kropp och få en bättre träning. Dessa övningar är enkla och kräver inget utrustning, så du kan göra dem hemma eller på gymmet. Appen innehåller övningar för armarna, benen, ryggen, axlarna, bröstet och magen. Den innehåller också övningar för skinkorna, hamstrings och mitten av ryggen. Det är en bra träning för alla kroppsdelar, och det kan hjälpa dig att uppnå hälsofördelar och förbättra din kondition.
Appen ger dig en träningsplan som hjälper dig att gå ner i vikt, tonas din kropp, bränna fett och bygga muskelmassa.
